医学专家建议，最好多喝温水，与室温相当为宜，水温最好在18℃~45℃。过烫的水不仅损伤牙齿，还会强烈地刺激咽喉、消化道和胃黏膜；太凉的水会造成胃 部不适并且易造成血管收缩。在最冷的天也不要喝超过50℃的水或饮料。最好的水温应接近体温，不但利于吸收，还能更快止渴。